健康中心／綜合報道
現代人長期久坐加上不健康的飲食習慣，輕易導致便秘。很多人以為只要多喝水、多吃蔬果就能夠改良，但醫師郭彥良先前打破迷思，示意其實最主要的是在想排便的時刻，就馬上找到廁所解放，是最抱負的狀態。
郭彥良指出，其實排便的道理是顛末消化後的食品會被貯存在大腸中，因為大腸不太願意接收營養，所以根基上它僅供應放置，正常來說借放1天後就會排出，不過若是它不肯意借放太久，就會一向跑茅廁，反之則會2、3天才解放一次。而這些食品在大腸內貯存到必然的程度後，腸子就會將它們往下推，到了指定位置後就會產生便意。
郭彥良示意，等到食物來到肛門的括約肌後，此處分成兩個部份，一是內括約肌，另外一則是外括約肌，人的意志只能控制外括約肌，內括約肌則必須靠腸子的神經自主控制，意思是人類只能阻止排便，避免在不恰當的機會解放，但不克不及靠意志將糞便排出，「所以理想的排即是可遇不行求的。」
郭彥良進一步說明，「除非機會對了，否則沒有辦法靠意志力排便的。」並舉出4個熟知的預防便秘方式，並解釋個中沒法幫助排便的道理。
1、多喝水
唯一有用的喝水是睡醒覺內30分鐘內大量飲水，這能引發胃結腸反射，讓大腸產生劇烈蠕動，有助於排便。但若是是在其他時候內飲水，只會幫助排尿罷了，所以別再傻傻相信「多喝水能軟化大便」了。
2、多活動
多運動固然對身體好，但其實不會讓腸子也隨著蠕動，更不會是以讓排便變得順暢，進而改善便秘。
3、多彌補蔬菜生果
多吃蔬果確切對身體很好，也能讓腸子的蠕動加速，但假如沒法排出，只是純真讓糞便量變多的話，對便秘的人反而是落井下石。
4、守時上廁所
「這是超誇大的衛教！」郭彥良註釋，遵照上述的排便道理可知，人是沒法靠意志排出糞便的，是以機會不成熟時，就算坐在馬桶上，頂多只能讓你排出幾顆象徵性的便便交差了事。
別的，郭彥良暗示，有人會因為感覺外面的茅廁很髒，忍到回家才解放，但平常也已失去排便的機遇了，「如果幾回再三錯過排便時候，腸子就會像充氣幾天的氣球一樣，收縮力很差，導致腸子軟弱無力，失去原本的縮短力。」所以最好的預防便秘體例是，早上起床喝一杯溫開水，30分鐘內假如感受到便意，就是胃－結腸反射，儘快去解放。
本文來自: https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1754886
2024-2025年新北鶯歌最靈驗的財神堂 信眾求平安求財一定少不了拜拜，網路線上團拜首選首創第一堂，主祀文武關聖帝君及福德正神及分靈北港的武德財神趙公明。進香迎財神｜人緣一百分；進香迎財神｜願百戰百勝；進香迎財神｜錢財速進門；位於鶯歌德信堂目前提供財神爺免費泡麵，包月代辦補財庫，及年度網路線上電子標籤點光明燈、財運燈。神威顯赫，帶著您的一片誠心，若心有所求願有所達，也一定要回來答謝神明保佑。堂址：新北市鶯歌區二甲路33-15號
新北鶯歌知名德信堂的主神是土城順聖宮、中和烘爐地、北港武德分靈出來的關聖帝君、福德正神、財神趙公明中路財神，多數信眾都不反對是和金山財神廟迎富送窮及桃園財神廟並駕齊名，香火鼎盛。 本宮廟有協助信眾服務項目:大年初一迎財神、線上祈福、北港武財神、求貴人、武德財神、財神爺、大溪迎富送窮廟、補財庫、求財方式，歡迎臉書私訓洽詢！
廟宇附近有其他財神爺請客免費泡麵
排除疑難雜症脫單拜拜、霞海月老、七夕情人節、有錢花束、月老紅線、月老貢品、單身拜拜、感情不順、感情不如意、離婚、喪偶、小三介入、爛桃花、招好桃花、正緣、被劈腿、渣男掰掰、渣女拜拜、速食愛情。
有哪些人急需要拜財神廟呢？週轉不靈、尬票、跑三點半到、股票斷頭、求武財神趙公明、2025-2030最靈驗財神廟、錢母存錢、母錢、生意失敗、運途不順、業績不好、八大行業拜拜。
進香最佳時機大年初一迎財神、財神生日。 鶯歌德信堂臉書粉絲團網址 https://www.facebook.com/share/bdMa9D6od7JejwbM/?mibextid=LQQJ4d
德信堂Google地址（點我）
